domingo, 26 de julho de 2015

Juliana Knust perde 13 quilos:
 'Já sofri muito por causa da estética'
Atriz, que está na nova temporada de 'Malhação', lembra que teve que ganhar dez quilos quando estreou na TV: Juliana Knust quando estava grávida do segundo filho, Arthur, e hoje, cinco meses após dar à luz e perder 13 quilos A próxima temporada de "Malhação" marcará o retorno de Juliana Knust. 
Foi na novelinha teen que a atriz estreou na TV, em 1997.
Na época, ela teve que engordar dez quilos para interpretar a tímida e gordinha Laura, apaixonada por Mocotó (André Marques).
 Agora, neste retorno, a única mudança pedida foi para que alongasse o cabelo.
Hoje, aos 34 anos e mãe de dois filhos, ela diz que pensaria melhor antes de encarar uma mudança física com aquela ocorrida anos atrás.
 "Não tenho mais 15 anos, meu metabolismo mudou muito.
Temos que tomar cuidado com certas coisas com a chegada da idade. 
Elas passam a agir mais lentamente, né?", diz, rindo.
"Não descartaria o trabalho, mas conversaria melhor. 
Hoje tentaria chegar num consenso, não faria de olhos fechados", completa ela, em entrevista no clube Naília by Rio, no Rio de Janeiro.
 Juliana relembra que em 1997 não pensou duas vezes se engordaria ou não.

 "Era meu primeiro trabalho, estava muito a fim de fazer.
 Só que engordei e mesmo assim tive que usar enchimento. 
Então, por isso, procuraria saber com a direção se não há outra maneira.
Talvez engordar só um pouco para o rosto ficar rechonchudo". 
Sempre me pediam para emagrecer. 
Era uma Juliana Knust Efeito sanfona A atriz relembra que quando o trabalho acabou, sofreu muito para retornar às suas antigas medidas.
"Ainda estava desenvolvendo meu corpo. 
Por um tempo, tive que lidar com o efeito sanfona.
 E sempre me pediam para emagrecer para os trabalhos. 
Era uma cobrança muito grande porque a TV engorda".
Para voltar à televisão cinco meses após dar à luz seu segundo filho, Arthur, Juliana emagreceu os 13 quilos que engordou durante a gestação, mas sem estresse. 
"Estou satisfeita com meu corpo, mas já tive muita 'neura'.
Sofri muito por causa da estética, e muito por causa da cobrança que sofria. 
Eu me sentia bem, mas, com a cobrança, não me sentia mais", conta.
 "Agora entendo que isso é bom para mim, não para os outros. 
Até mesmo para ter uma vida mais saudável, mais energia.
Venho seguindo uma reeducação alimentar que me deixa mais disposta. 
Não fico inchada e pesada. Me alimentar bem me faz bem".
Dieta e exercícios Para perder os 13 quilos da gravidez, Juliana recorreu a uma nutricionista e fez testes de intolerância. 
"Assim você consegue fazer um plano alimentar de acordo com aquilo que seu organismo está pedindo", explica a atriz, que cortou alimentos com lactose.
 "É impressionante como melhorei. Sempre tive rinite alérgica e ela está muito mais controlada agora. Está tudo ligado... A gente é o que come", avalia. 
Além de cuidar dessa reeducação alimentar, Juliana tem se dedicado também ao crossfit.
"Estou apaixonada! Nunca pensei que fosse gostar, achava que era algo para uma galera mais forte, marombeira, mas é o contrário. 
Deixa seu corpo sequinho e não cai na rotina", festeja.

 FONTE/EGO

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